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第三，节后上班，适当和同事聊聊天，缓解工作的疲劳感，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书等自我放松的方法减轻节后综合征。工作半个小时左右应该自己休息一下，做一做深呼吸。根据研究，人的注意力大约持续半小时之后开始减弱，这时适度的休息不但可以提升专注力，更重要的是可以改变一下已经保持很久的姿势。此时，最好的运动就是伸展运动，从肩颈、腰背到四肢，让绷紧的肌肉伸展、拉长。

7月24日电 据法新社报道，西班牙当局当地时间7月24日表示，一艘渔船在马尔维纳斯群岛(英国称“福克兰群岛”)附近遭遇恶劣天气失事沉没，目前已造成9人死亡，另有4人失踪。

建立现代化产业体系是推进中国式现代化的重要基础。习近平总书记指出，“现代化产业体系是现代化国家的物质技术基础，必须把发展经济的着力点放在实体经济上，为实现第二个百年奋斗目标提供坚强物质支撑”。为此，需要通过推进产业结构升级加快补齐产业短板、通过强链补链延链加快产业链供应链现代化，以此不断增强产业体系的整体性、完备性和协同性；通过加快数字技术创新，做强做优做大数字经济，促进数字经济和实体经济深度融合，推进产业体系的智能化、绿色化、融合化，不断提升产业体系的先进性、竞争性和国际性；通过自主掌握关键核心技术、构建新发展格局和大力培育世界一流企业和领军企业，不断夯实产业体系的安全性、稳定性和韧性。

习近平指出，今年2月底，总统先生成功来华进行国事访问，我们就推动中白关系高水平发展达成重要共识。一年来，两国政治互信更加巩固，国际协作更加紧密。中方始终从战略高度和长远角度看待中白关系，坚定支持白俄罗斯走符合本国国情的发展道路，反对外部势力干涉白俄罗斯内政。中方愿同白方继续加强战略协作，坚定相互支持，推进务实合作，持续深化中白关系。

中国乡村发展基金会副秘书长王鹏表示，中国乡村发展基金会一直致力于赋能青年，支持青年群体充分挖掘自身潜能。此次项目设有乡村振兴主题环节，引导大学生关注三农事业，为乡村振兴添砖加瓦。同时，乡村也为青年学子开拓了新的就业创业之路。

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